自我检查：你的脊椎健康吗？

脊椎是人身体的“支柱”，是人体神经系统的控制中心和总干道。现代人由于不良的工作和生活习惯，脊椎疾病已成为一种常见病。一旦脊椎有了异常问题，轻则出现如头痛、头晕、恶心、呕吐、食欲不振等症状，若不及时治疗可能会导致瘫痪。因此脊椎的健康关系着人的生活质量甚至生命安全。
        引起脊椎问题的原因是多方面的，营养不良、不正确的姿势、不合理的寝具，风寒、潮湿的侵袭，外伤，心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状。所以，脊椎的健康需要一个整体的、系统的解决方案。由于脊椎是一个复杂的有机整体，而且是通过关节连接在一起的，这种连接有着非常精妙的力学原理，一个部位的结构位置发生改变，就会影响到整个椎体力学结构的改变。例如，颈椎的问题会带动影响胸椎、腰椎甚至骨盆的变化。因此治疗中要抓住一点兼顾全部，局部复位，整体调节，治疗效果会更好。
        脊椎病的治疗方法可分为手术治疗和非手术治疗。目前非手术治疗最有效的方法是手法复位治疗，目的是使错位的骨关节复位，激发人们自身的调节功能，使机体自我修正损伤。这样才能做到长期的稳定。与其他治疗方法相比较，手法复位治疗是目前最安全、无副作用的治疗方法。
        一般而言，病程短，脊椎结构改变不大的病症，治愈时间就短，反之，治愈时间较长。同时人的个体差异很大，不同的人对同一种治疗方法反应不一，也会影响到治愈时间。另外，病人也应积极配合医生的治疗，按照医生的治疗方案去做。一般来讲治疗过程分三个阶段：
        祛除症状阶段：一般需要一个月时间;矫形阶段：一般需要3-6月时间;维持阶段：一个月一次，终生保健。
        美国脊椎神经医学专家提出了“脊椎健康整体解决方案”的理念。除了提供复位、推拿、理疗等基本治疗服务外，还结合营养、运动、寝具、心理等方面加强脊椎健康，使脊椎保持一个良好的状态。该技术在国外有一百多年的历史，是一项相当成熟完善的技术，已被世界卫生组织确认的学科。其安全事故率在六百万分之一以下，比手术等治疗方式安全得多，被称作“无血手术”。
        医生治疗时会从整体的观点来复位骨骼的问题，基于X光片等严密的科学诊断后，根据生物力学及病人的实际情况，让患者在特定的姿势下使其被复位的某一节脊椎处在最灵活的位置上，之后用特定的手法在特定的方向及用力点上，通过一个很轻的瞬间爆发力，将位置异常的脊椎(如旋转、侧移)推回到正常位置上。从而有效地治疗那些因脊椎不正常而引起的疾病，同时帮助患者把以后潜在的问题一起解决。
        -小贴士  　　脊椎健康自我检查方法

　　1.如果你的鞋后跟常被磨得高低不平，通常是由于双腿长度的不等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。
2.你不能完成十分舒适的深长呼吸，呼吸、健康、脊椎的健康和活力相互紧密联系。
3.你的下颌运动时会发出“咔嗒”的声音，多是由于颈部或者髋关节半脱位引起的。
4.你的颈部、背部或更多关节会发出爆裂的声音，通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。
5.你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。
6.你经常感到疲劳，不平衡的脊柱耗尽你的能量。
7.你的精神不能很好地集中，因为脊椎半脱位会影响大脑健康。
8.你对疾病的抵抗力较弱，脊椎半脱位影响你的神经内分泌系统。
9.你的脚在行走的时候脚尖向外展开。
10.出现一条腿比另一条腿短。不脱鞋，俯卧，让一个人在你后边站着，把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻拉直，观察你的脚。比脚后跟的位置，若出现长短不一，则说明你的骨盆和脊椎有扭曲错位的现象。
11.你有不良姿态。两脚分开，与肩同宽站立，体重应该相等地分配在两个脚掌。如果不是，这就是你的脊椎扭曲的最好证明。
12.你有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛，通常是具有脊椎半脱位的信号。

13.你有一种持续的紧张皱缩感和压力感，尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉，通常是脊椎半脱位的影响。
14.你感到背和颈部僵硬不适，也许是脊椎半脱位的信号。
15.你只是感到轻微的不舒服，但你的健康状况并不好，脊椎半脱位能影响你的全面健康。